Comment augmenter son niveau de conscience ?

L’augmentation du niveau de conscience est synonyme d’une évolution personnelle et spirituelle.

On s’est tous, à un moment posé des questions existentielles.

La raison de notre présence dans ce monde, comment s’y prendre pour améliorer notre vie quotidienne ou encore la manière de gérer nos émotions.

Comment augmenter son niveau de conscience

Atteindre un certain niveau de conscience permet de développer des aptitudes extra-sensorielles pour atteindre un certain état de bien-être profond.

Comment procéder pour y arriver ?

Faites de la méditation

La condition première pour augmenter son niveau de conscience est de lutter contre l’apparition des pensées négatives.

Le but est en effet de se focaliser sur les pensées qui impactent positivement nos émotions et de parvenir à percevoir le positif en dépit de la situation.

La méditation est l’une des méthodes les plus adéquates pour atteindre cet objectif.

Cette pratique est effectivement utile pour se rendre réellement compte des pensées qui nous animent.

Il s’agit d’une phase par laquelle il est essentiel de passer pour arriver à faire un travail sur soi afin de concentrer toutes nos énergies sur le positif.

Toutefois, la méditation n’est pas toujours facile à faire pour tout le monde.

Dans le cas où vous auriez des difficultés à méditer, sachez que la première des choses à faire est de prêter attention à vos pensées et à vos émotions.

Tout en évitant de porter des jugements, concentrez-vous sur tout ce qui vous fait du bien.

Percevez avec tolérance les émotions négatives comme la colère ou la tristesse et laissez-les s’évaporer.

Débarrassez-vous des énergies négatives

Comme nous l’avons précédemment précisé, la base pour augmenter son niveau de conscience est de se débarrasser des énergies négatives.

Une technique spécifique est de plus en plus utilisée pour y parvenir.

Il s’agit de l’écriture qui se révèle assez efficace pour s’exprimer et laisser sortir ses émotions.

Le but est d’extérioriser tout ce qu’il y a de négatif en nous pour se vider l’esprit.

Par ailleurs, le dessin constitue également une excellente méthode pour s’exprimer.

Vous pouvez donc vous en servir si elle vous correspond le mieux.

Aussi, n’hésitez pas à pleurer si vous en ressentez le besoin, à crier ou à donner un coup sur un oreiller.

L’important est d’arriver à libérer votre esprit.

Servez-vous de la musique

La musique est un instrument particulièrement efficace pour augmenter la fréquence vibratoire et par la même occasion le niveau de conscience.

En réalité, durant les moments où vous écoutez de la musique, l’âme relaye l’ego qui lui, se met en retrait.

C’est pour cela que différentes pensées nous submergent nous amenant ainsi à méditer inconsciemment.

Par contre, il ne faut surtout pas se diriger vers les chansons qui vous mettent mal dans le but d’accentuer votre tristesse.

L’idée, c’est de sélectionner celles qui vous rendent heureux et vous mettent dans un véritable état de bien-être.

Entourez-vous d’éléments positifs

Vos fréquentations peuvent réellement affecter votre humeur et vos pensées.

Prenez donc le soin de vous entourer de personnes positives et bienveillantes.

Qu’il s’agisse d’amis, d’un coach spirituel, ou d’animaux, l’important est de se sentir bien en leur présence.

C’est donc pour vous l’occasion de sortir les personnes toxiques de vos vies, sinon de vous en éloigner.

N’hésitez également pas à faire quelques tours dans des lieux de hautes vibrations.

Privilégiez le choix d’endroits naturels, propices aux vibrations positives.

Vous entourez d’éléments positifs ne vous sera que bénéfique pour voir les choses positivement.

Faites des exercices physiques

L’exercice physique n’est pas uniquement bon pour notre corps et pour notre cerveau.

Il l’est également pour notre esprit puisqu’il entraîne la libération de l’hormone du bien-être qu’est l’endorphine.

N’hésitez donc pas à effectuer régulièrement une activité physique.

Le yoga est à titre d’exemple un excellent choix.

Bien d’autres méthodes permettent d’augmenter son niveau de conscience.

On peut par exemple compter l’aromathérapie et la chromothérapie qui sont efficaces pour laisser filer les pensées négatives.

Enfin, il est indispensable que vous sachiez vous remettre en question, mais aussi que vous arriviez à vous traiter avec amour et bienveillance.


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