Quelles postures éviter quand on commence le yoga ?
Pour se sentir bien dans sa peau et dans une forme optimale, certaines personnes s’adonnent…
Quel type de yoga choisir en fonction de sa personnalité ?
Plus qu’une simple activité physique, le yoga est considéré par beaucoup comme une religion. Cela…
Le yoga nidra pour entrer en état d’auto hypnose ?
Le yoga est une discipline qui a plusieurs avantages pour le pratiquant, tant sur le…
Le yoga iyengar pour calmer les nerfs et évacuer le stress ?
Le yoga est une pratique ou une discipline qui vise l’unification de l’Homme dans ses…
Le hatha yoga tantrique: définition et pratique ?
Le hatha yoga tantrique est l’un des yogas traditionnels qui se pratique encore aujourd’hui dans…
La meilleure posture de yoga pour se relaxer ?
Le Yoga est une méthode de relaxation basée sur l’enchaînement de plusieurs pratiques respiratoires. Ces…
Comment soulager les angoisses avec le yoga ?
Faites-vous souvent des crises d’angoisse ? Sachez qu’il existe de nombreuses solutions dont le seul but…
Comment respirer profondément pour se détendre ?
Les crises d’angoisses, l’hypertension, le stress et même l’anxiété sont autant d’émotions et de maux…
Comment pratiquer le yoga sans danger quand on débute ?
Vous avez décidé de vous mettre au yoga ? C’est une très bonne idée. Il s’agit…
Comment ouvrir ses 7 chakras grâce à la méditation ?
Les chakras sont des centres d’énergies qui jouent un rôle très important dans la santé…